Wassergymnastik ist weit mehr als nur Gymnastik im Wasser. Sie ist viel mehr als nur ein weiterer Bestandteil der Fitnesswelle. Sie verbindet die besonderen gesundheitlichen Wirkungen des Wassers mit der gezielten Bewegungsschulung einer Gymnastik. Die Zusammenführung von zwei so positiv wirksamen Elementen in einem Angebot prägt den hohen Wert für die Gesundheit.

Im Wasser fallen Bewegungen durch die Abnahme der Eigenschwere leichter und führen zu einer spürbaren Verbesserung z. B. bei chronischem und akutem Rückenschmerz. Das Erlebnis von sicheren und schmerzfreien Bewegungen im Wasser zeigt Personen mit Wirbelsäulenproblemen viele neue Bewegungsspielräume. Durch die bremsende Wirkung des Wassers, durch die vielfältigen Formen des Gehens und Laufens ist eine intensive Muskelarbeit gegeben. Gut dosiert wird die Muskelarbeit durch eine wechselnde Dynamik der Bewegungsausführung.

Besonders Arthrose- und Rheumapatienten erfahren eine spürbare Verbesserung, die ihnen helfen wird, sich schmerzfreier im Alltag zu bewegen.

Wirbelsäulengymnastik im warmen Wasser hat eine stabilisierende und kräftigende Wirkung auf die Rückenmuskeln.

Informationen zu Preisen und Kurszeiten erhalten Sie an den jeweiligen Standorten.

• RTZ am Krankenhaus St. Josef  0202 / 485-2514
  
  
• RTZ am St. Elisabeth Krankenhaus 02053 / 494-560