Von den Krankenassen anerkannter Kurs

Aqua Fitness ist eine Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt, das Herzkreislaufsystem trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Bewegungsfreiheit von Muskeln und Sehnen verbessert.

Ziel ist eine Steigerung der Belastbarkeit und eine bessere Bewältigung des Alltags, ebenso wie Stressabbau, die Stärkung des Immunsystems.

Wer die Gymnastik nicht an Land sondern im Wasser macht, erfährt die medizinische Wirkung des Mediums Wasser. In erster Linie hat das Wasser eine Entlastungsfunktion. Der Auftrieb entlastet die Gelenke. Der Körper im Wasser behält lediglich 1/10 des Gewichtes an Land.  Er wird weich aufgefangen. Zugleich ermöglicht das Training mit dem Wasserwiderstand eine Kräftigung der Muskulatur. Wir bieten für jede Altersgruppe und jeden Fitnesszustand das passende Aquatraining unter professioneller Anleitung. 


Informationen zu Preisen und Kurszeiten erhalten sie an den jeweiligen Standorten.

• RTZ am Krankenhaus St. Josef  0202 / 485-2514
  
  
• RTZ am Petrus-Krankenhaus 0202 / 299-2960
  

• RTZ am St.Elisabeth-Krankenhaus 02053 / 494-4560