Regionales Therapiezentrum Wuppertal

Aqua Fitness

Von den Krankenkassen anerkannter Kurs

Aqua Fitness ist eine Weiterentwicklung der herkömmlichen Wassergymnastik. Die Muskulatur wird gezielt gekräftigt, das Herzkreislaufsystem trainiert, der Stoffwechsel angeregt und die Bewegungsfreiheit von Muskeln und Sehnen verbessert. Ziel ist eine Steigerung der Belastbarkeit und eine bessere Bewältigung des Alltags ebenso wie Stressabbau und die Stärkung des Immunsystems. Wer die Gymnastik nicht an Land sondern im Wasser macht, erfährt eine zusätzliche medizinische Wirkung des Mediums Wasser. In erster Linie hat das Wasser eine Entlastungsfunktion für die Gelenke. Der Körper im Wasser behält lediglich 1/10 des Gewichtes an Land.  Er wird weich aufgefangen. Zugleich ermöglicht das Training mit dem Wasserwiderstand eine Kräftigung der Muskulatur. Wir bieten für jede Altersgruppe und jeden Fitnesszustand das passende Aquatraining unter professioneller Anleitung.

Informationen zu Preisen und Kurszeiten erhalten sie an den jeweiligen Standorten.

  • RTZ am Krankenhaus St. Josef  0202 / 485-2514
  • RTZ am Petrus-Krankenhaus  0202 / 299-2801
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Cellitinnen
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